O Studio Corpo Ativo realizou na manhã desse sábado (25-01) uma ação especial em referência ao Janeiro Branco, campanha que visou conscientizar aos jovens e idosos sobre a importância da saúde mental. A iniciativa foi organizada pelo professor Caburé e contou com atividades direcionadas como, (Caminhada ao redor do Deck da Mata da Bica, Práticas de atenção plena, Meditação, relaxamento muscular e palestras.
Essas atividades não apenas promovem a saúde mental, mas também ajudam no manejo de condições como ansiedade e estresse. Além disso, a prática regular de exercícios físicos contribui para a melhoria da qualidade do sono, da memória e do bem-estar geral.
Abraçando essa causa o professor Caburé, desde o início do mês, está desenvolvendo uma série de atividades com o objetivo de conscientizar, não só os frequentadores do Studio Corpo Ativo, mas, sim, toda a comunidade sobre a importância de manter a mente ativa e expressar os sentimentos de forma saudável para prevenção de doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
O Janeiro Branco é um movimento nacional que promove debates e ações para valorizar a saúde mental. A campanha acontece no início do ano, quando as pessoas costumam planejar e fazer mudanças na vida.
Estiveram presentes ao evento crianças de 01 ano, até os mais experientes de 86 anos.
Waldemar Maciel
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